Pripravujeme

Vinyasa & Sound Bath

45 minút pohybu + 30 minút zvukového kúpeľa · signature formát

Vinyasa & Sound Bath

Prvá polovica lekcie je plynulá vinyasa — dych spojený s pohybom, tempo, ktoré telo rozohreje a myseľ upokojí. Druhá polovica je opak: ľahneš si, prikryješ sa a necháš na seba pôsobiť živý zvuk tibetských misiek. Toto spojenie funguje lepšie než každá polovica zvlášť. Telo je po pohybe uvoľnené a otvorené, takže zvuková časť ide oveľa hlbšie než samotný zvukový kúpeľ „na studeno“. Formát plánujeme ako mesačný signature event — nie ako bežnú lekciu v rozvrhu. Vzácnosť mu drží hodnotu a dá sa doň ísť naplno. Termín zatiaľ nevypisujeme naslepo. Zapíš sa do poradovníka a keď sa nazbiera dosť záujemcov, vypíšeme termín a ozveme sa ti medzi prvými — s presným dátumom, časom aj cenou. Je to nezáväzné, nič tým neplatíš.

Chcem tento formát zažiť

Toto je náš kandidát na mesačný signature event. Ak ťa láka, daj nám vedieť — poradovník rozhodne, čo spustíme ako prvé.

Pomôcky

Cvičíš s tým, čo si vieš kúpiť

Podložky, bloky, gumy, valce aj Reformery — všetko, čo na lekciách používame, máme pokope na jednom mieste. Odtiaľ sa preklikneš rovno do eshopu.

Pozrieť pomôcky