💶 Od 1. 11. platí v Bratislave nový cenník. Do 31. 10. si balíky kúpite ešte za súčasné ceny. Pozrieť cenník

Funkčný prístup k diastáze v Pilatese na reformeri

Odborný workshop s RNDr. Veronikou Vaverkovou (Veva Move) · štvrtok 18. 3. 2027, 10:00–15:30. Ako bezpečne a efektívne pracovať s klientmi s diastázou na reformeri.

Prihlásiť sa na workshop

O workshope

Ako bezpečne a efektívne pracovať s klientmi s diastázou na reformeri? Ako správne voliť cviky, nastavovať ich náročnosť a využiť možnosti reformeru na podporu hlbokého stabilizačného systému? Tento odborný workshop prepája teoretické poznatky o diastáze priamych brušných svalov s ich praktickým využitím na lekciách Pilatesu na reformeri. Naučíš sa porozumieť funkčným súvislostiam diastázy, rozpoznať individuálne potreby klienta a prispôsobiť pohybový program tak, aby podporoval súhru brušnej steny, bránice a panvového dna.

Pre koho je kurz

  • Inštruktori a inštruktorky Pilatesu a reformeru
  • Pohyboví špecialisti, ktorí pracujú s trupom a hlbokým stabilizačným systémom
  • Fyzioterapeuti a fyzioterapeutky, ktorí chcú využiť možnosti reformeru
  • Každý, kto chce získať väčšiu istotu pri práci s klientmi s diastázou

Čo sa na workshope naučíš

Teória a posúdenie klienta

  • Porozumieť anatómii a funkcii brušnej steny v súvislosti s diastázou
  • Rozlišovať medzi anatomickým rozostupom priamych brušných svalov a funkčnými ťažkosťami
  • Vnímať súvislosti medzi dychovým stereotypom, vnútrobrušným tlakom a stabilizáciou trupu
  • Posúdiť kvalitu pohybového prevedenia a reakciu brušnej steny na záťaž
  • Rozpoznať situácie, keď je vhodná spolupráca s fyzioterapeutom či iným zdravotníckym odborníkom

Praktická časť na reformeri

  • Vhodne vyberať a upravovať cviky na reformeri podľa individuálnych možností klienta
  • Pracovať s progresiou záťaže a postupne zvyšovať náročnosť cvikov
  • Využiť odpor pružín, nastavenie reformeru a rôzne východiskové polohy na cielenú prácu s trupom a celkovou koordináciou
  • Cviky správne viesť, individuálne prispôsobiť a preniesť poznatky do bežných lekcií

Lektorky

RNDr. Veronika Vaverková, Ph.D.

RNDr. Veronika Vaverková, Ph.D.

Zakladateľka Veva Move. Bývalá tenistka, ktorá cez vlastnú skúsenosť s jednostrannou záťažou a bolesťou objavila, že kľúčom nie je drina, ale inteligentný pohyb. Vyštudovala biomechaniku a anatómiu a dnes spája viacero metód (DNS, teda dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu, Pilates, jogu a pohybovú terapiu) podľa individuálnych potrieb klienta. Špecializuje sa na dych a hlboký stabilizačný systém, diastázu a bezpečný pohyb v tehotenstve a po pôrode. Verí, že pohyb má mať logiku a telo ľahkosť.

Termíny

  • Štvrtok 18. 3. 2027

Miesto konania

Flexity Studio Bratislava

Kopčianska 8a, 851 01 Bratislava — Petržalka, Vienna Gate, blok B, 2. poschodie

Zobraziť v Google Maps →

Cena a platba

230 €

  • Jednorazovo · 230 € (early bird do 31. 1. 2027, potom 250 €)

Storno podmienky

  • Zrušenie 2 mesiace pred kurzom0 %
  • Zrušenie 1 mesiac pred kurzom50 %
  • Zrušenie 1 týždeň pred kurzom100 %

Ak sa nemôžeš zúčastniť, môžeš za seba poslať náhradníka alebo náhradníčku, stačí nám napísať na info@flexitystudio.sk a prihlášku prepíšeme. Workshop otvárame pri minimálne 3 prihlásených. Ak by sa nenaplnil, ozveme sa ti a uhradenú sumu vrátime v plnej výške.

Často kladené otázky

Pre koho je workshop určený?+

Hlavne pre inštruktorov Pilatesu a reformeru, pohybových špecialistov a fyzioterapeutov, ktorí chcú rozšíriť svoje odborné znalosti a získať väčšiu istotu pri práci s klientmi s diastázou.

Koľko je miest?+

Najviac 10. Cvičí sa vo dvojiciach, dvaja na jednom reformeri, aby sa lektorka stihla venovať každému.

Dostanem certifikát?+

Áno. Na konci workshopu dostaneš vytlačený certifikát o absolvovaní z akadémie Veva Move. Meno a priezvisko zadaj v prihláške s diakritikou, na certifikát ich píšeme presne v tom tvare.

Čo si mám priniesť?+

Pohodlné športové oblečenie, protišmykové ponožky, fľašu na vodu a poznámkový blok. Reformery a pomôcky máme v štúdiu.

Koľko workshop stojí?+

Early bird 230 € pri prihlásení do 31. 1. 2027, potom 250 €. Je to konečná cena, nič sa k nej nepripočítava. Ak potrebuješ faktúru, napíš nám.

Ako prebieha úhrada?+

Po prihlásení ti pošleme pokyny na úhradu bankovým prevodom. Po pripísaní platby ti e-mailom potvrdíme rezervované miesto.

Čo ak sa nemôžem zúčastniť?+

Platia storno podmienky uvedené vyššie. Za seba môžeš poslať náhradníka, stačí nám napísať. Workshop otvárame pri minimálne 3 prihlásených. Ak by sa nenaplnil, platbu vrátime v plnej výške.

Kde presne sa workshop koná?+

Vo Flexity Studio, Kopčianska 8a (Vienna Gate, blok B), 2. poschodie, Bratislava – Petržalka, v reformerovej sále.

Dá sa kurz preplatiť cez úrad práce (ÚPSVaR)?+

Po zvážení našich skúseností z posledného obdobia sme sa rozhodli, že už nebudeme ďalej pracovať s formou preplácania kurzov cez ÚPSVaR. Proces sa ukázal ako administratívne veľmi náročný a menej efektívny, než sme očakávali, čo nám neumožňuje venovať dostatok energie tomu najdôležitejšiemu – kvalite samotných kurzov a podpore našich klientov. Ďakujeme za pochopenie a veríme, že sa na niektorom z našich kurzov predsa len stretneme.

Prihláška na kurz

Funkčný prístup k diastáze v Pilatese na reformeri, 230 €

Osobné údaje

Meno a priezvisko zadaj s diakritikou, presne tak, ako ich chceš mať napísané na certifikáte.

Adresa

Kompletná poštová adresa je potrebná na doručenie certifikátu. Vyplňte ulicu s číslom domu, mesto aj PSČ.

Spôsob platby
Súhlasy

Pomôcky

Cvičíš s tým, čo si vieš kúpiť

Podložky, bloky, gumy, valce aj Reformery — všetko, čo na lekciách používame, máme pokope na jednom mieste. Odtiaľ sa preklikneš rovno do eshopu.

Pozrieť pomôcky