Poprad · štart september 2026

Barre v Poprade štartuje v septembri 2026

Zatiaľ tu neprebehla ani jedna Barre lekcia a v rozvrhu nemáme vypísaný žiadny termín — nebudeme predstierať opak. Cenu aj sálu máme pripravené; chýba nám vedieť, koľkých z vás to naozaj zaujíma.

Kde: Bernolákova 17, Sála 1
Štart: september 2026
Dĺžka: 50 minút
Cena: 9 € za vstup

📍 Bernolákova 17, 058 01 Poprad — 2. poschodie

Zapísať sa do poradovníka Flexity Studio Poprad

Čo je Barre a čím sa líši od pilatesu

Barre je skupinová lekcia pri tyči. Cvičí sa v malých rozsahoch pohybu, s vysokým počtom opakovaní a s krátkymi výdržami v jednej polohe — presne v tom bode, kde sval začína horieť. Časť hodiny prebieha pri tyči, časť na podložke s malými pomôckami: gumou, loptou alebo ľahkou činkou.

Od pilatesu sa líši tempom a zámerom. Pilates rieši hlbokú stabilizáciu a kvalitu jedného pohybu; Barre stavia na výdrž a únavu svalu. Chodidlá sú väčšinu hodiny na zemi, nič sa neskáče a kĺby to neodnesú — napriek tomu je to tréning, po ktorom sa spotíš.

V Poprade to bude prebiehať v Sále 1 na druhom poschodí — v tej istej, kde cvičíme Jogu a Pilates Mat. Drevená podlaha, veľké okná, papierové lampy. Podložky, gumy aj lopty sú v sále, prísť môžeš s prázdnymi rukami.

Ako vyzerá hodina

Päťdesiat minút rozdelených do blokov, ktoré idú zhora nadol — a nikdy nezačínajú tam, kde skončil predchádzajúci.

1
Rozohriatie
Ľahká mobilizácia členkov, bedier a ramien plus krátka série v strede sály. Ide o to zohriať kĺby a nájsť si držanie tela, s ktorým vydržíš zvyšok hodiny.
2
Blok pri tyči — nohy
Drepy, výpady a výdrže v pološpičke, ruka na tyči kvôli rovnováhe, nie kvôli odľahčeniu. Práve tu prichádza to typické pálenie v stehnách; je to normálne a po pár sekundách prejde.
3
Blok pri tyči — sedacie svaly
Malé rozsahy v zanožení a únožení, často s gumou nad kolenami. Nie sú to veľké efektné pohyby, ale práve tieto centimetre menia tvar zadku a stabilizujú panvu.
4
Stred tela a ruky
Na podložke: práca s hlbokým brušným svalstvom, plank varianty a krátka séria na ramená s ľahkými činkami. Ku každému cviku dostaneš jednoduchšiu variantu, ak sa driek začne prehýbať.
5
Strečing
Posledných päť minút naťahujeme presne to, čo hodina zaťažila — predné stehná, sedacie svaly a lýtka. Bez tejto časti sa na druhý deň chodí po schodoch podstatne horšie.

Prečo tu zatiaľ nie sú termíny

Barre máme v popradskom štúdiu pripravené na papieri aj v systéme: 50 minút, 9 € za vstup, Sála 1. Odcvičená zatiaľ nebola ani jedna hodina — tri termíny, ktoré sme cez leto skúšobne vypísali, sme pre malý záujem zrušili.

Vypisovať ďalšie naslepo nemá zmysel. Lekcia, na ktorú prídu dvaja ľudia, sa zruší tretíkrát a to je horšie, než keby sme ju nevypísali vôbec. Preto najprv zbierame záujem a až podľa neho určíme deň a čas — tak, aby sedel čo najviac z vás.

Majiteľ potvrdil štart na september 2026. Keď budeme vedieť presný deň a hodinu, dozvieš sa to ako prvá — skôr, než sa termín objaví v rozvrhu.

Chcem chodiť na Barre v Poprade

Nechaj nám kontakt a napíšeme ti hneď, ako vypíšeme prvý termín. Nič tým neplatíš a k ničomu sa nezaväzuješ — a keď nám v poznámke telefónu napíšeš, ktoré časy ti sedia, zarátame to do rozhodovania.

Čo tu beží už teraz — Flexity Studio Poprad

Pre koho je Barre

Kto chce spevniť bez nárazov

Neskáče sa, nebehá a chodidlá zostávajú na zemi. Pre kolená a chrbticu je to podstatne šetrnejšie než intervalový tréning, a únava svalu je pritom rovnaká.

Kto už chodí na pilates

Barre je k pilatesu doplnok, nie náhrada. Pilates ťa naučí pohyb ovládať, Barre ho zaťaží do únavy — kombinácia oboch dá viac než dve hodiny toho istého.

Úplní začiatočníci

Úroveň je otvorená a ku každému cviku existuje ľahšia varianta. Nemusíš mať tanečnú minulosť ani vedieť, čo je pološpička — ukáže sa to na mieste.

Kto má málo času

Päťdesiat minút, jedna sála, žiadne stroje na nastavovanie. Prídeš, odcvičíš celé telo a ideš ďalej.

Barre nie je rehabilitácia ani tréning na mieru. Je to skupinová hodina, kde lektorka koriguje, ale nedokáže sa venovať jednému človeku celý čas. Ak máš akútny problém s chrbticou, kolenom alebo bedrovým kĺbom, si po operácii alebo tehotná, poraď sa najprv s lekárom a povedz to lektorke pred hodinou — vieme upraviť cviky, ale nevieme nahradiť fyzioterapeuta. Ak hľadáš čisto silový tréning s ťažkými váhami, Barre ti ho nenahradí.

Kto bude lekciu viesť

Lektorku pre popradské Barre ešte vyberáme — preto tu zatiaľ nie je meno ani fotka. Predstavíme ju v rovnakom e-maile, v ktorom pošleme prvý termín.

Isté je, odkiaľ príde: z certifikovaného kurzu našej Flexity Akadémie, z ktorého vychádzajú aj lektorky bratislavského Barre štúdia. Hodina v Poprade tak nebude improvizácia, ale tá istá štruktúra, ktorá funguje vo Vienna Gate.

Cenník Poprad

Skupinové lekcie v Poprade majú jednotnú cenu 9 € za vstup a Barre je medzi nimi. Kredity kúpiš online kartou a pripíšu sa okamžite; platia na všetky skupinové lekcie v popradskom štúdiu, nie len na jednu aktivitu.

Jeden vstup

9 €

Bežná cena skupinovej lekcie v Poprade — rovnaká pre Barre, Jogu aj Pilates Mat.

3 uvítacie vstupy

24 €

8 € za vstup, platnosť 30 dní. Len pre nových klientov — na osobu jeden balík.

10 vstupov

80 €

8 € za vstup, platnosť 120 dní. Kredity platia na všetky skupinové lekcie v Poprade.

Kompletný cenník Poprad

Časté otázky

Kedy presne Barre v Poprade začne?

V septembri 2026. Presný deň a hodinu určíme podľa toho, ktoré časy vyhovujú ľuďom z poradovníka — preto zatiaľ v rozvrhu žiadny termín nenájdeš.

Dá sa už teraz prihlásiť na konkrétnu lekciu?

Nie, zatiaľ nie je na čo — žiadny termín nie je vypísaný. Zapíš sa do poradovníka a ozveme sa ti hneď, ako prvý vypíšeme.

Zaväzujem sa niečím, keď sa zapíšem?

Nie. Poradovník je nezáväzný, nič neplatíš a kedykoľvek sa z neho môžeš odhlásiť. Slúži nám len na to, aby sme vedeli, či a na aký čas má zmysel lekciu vypísať.

Koľko bude Barre v Poprade stáť?

9 € za vstup, rovnako ako ostatné skupinové lekcie v popradskom štúdiu. Pri kreditovom balíku 10 vstupov vyjde na 8 € za lekciu. Cena je už nastavená v cenníku aj v systéme.

Platí na Barre v Poprade MultiSport?

Zatiaľ nie — MultiSport miesta na popradskom Barre nastavené nemáme. Na Jogu a Pilates Mat v Poprade karta platí. Či ju pustíme aj na Barre, potvrdíme pri štarte a napíšeme to ľuďom z poradovníka.

Čo ak sa v septembri neotvorí?

Ak sa v poradovníku nenazbiera dosť ľudí, radšej ti napíšeme pravdu, než aby sme vypísali termín, ktorý potom zrušíme. Cez leto sa to už raz stalo — tri vypísané hodiny sme museli zrušiť.

Kde presne v Poprade budete cvičiť?

Bernolákova 17, 058 01 Poprad, druhé poschodie, Sála 1 — v tej istej sále, kde už teraz beží Joga a Pilates Mat.

Ďalšie lekcie na Bernolákovej

Kredity, ktoré si kúpiš, platia na všetky skupinové lekcie v popradskom štúdiu — nie si viazaná na jednu aktivitu.

Pomôcky

Cvičíš s tým, čo si vieš kúpiť

Podložky, bloky, gumy, valce aj Reformery — všetko, čo na lekciách používame, máme pokope na jednom mieste. Odtiaľ sa preklikneš rovno do eshopu.

Pozrieť pomôcky

Máš alebo plánuješ vlastné štúdio?

Vybavíme ho na kľúč. Nie len Pilates — rovnako joga, barre, fyzio aj firemná relaxačná miestnosť.

Podmienky pre firmy